AEQ metoda

Naše telo je ogledalo vsega kar smo.

Naših navad, prepričanj o sebi in svetu ter odločitev, ki jih dan za dnem sprejemamo.

V kolikor nas ta podpirajo, je naše telo zdravo, sproščeno in radoživo.

Če pa v sebi gojimo samoškodljive vzorce vedenja in razmišljanja, pa naše telesno zdravje iz dneva v dan bolj slabi.

Ko se dan za dnem potiskamo preko svojih zmožnosti in se bojujemo proti svojim telesnim občutkom, so posledice pravzaprav neizbežne.

Te se pričnejo odražati v najrazličnejših kroničnih težavah – bolečinah, glavobolih, izgubi menstruacije, vrtoglavic, pomanjkanju energije, apatičnosti ter občutkih tesnobe in depresije.

Edini način, da na dolgi rok prekinete začarani krog slabega telesnega in psihičnega počutja, je, da se reševanja težav lotite pri njihovem izvoru.

Pri tem pa vam je lahko v izredno pomoč AEQ metoda.

Metoda temelji na somatskemu pristopu psihologije, ki v prvi vrsti uči samozavedanja preko boljšega stika s svojim telesom.

S pomočjo razlage in posebnih AEQ telesnih vaj boste:

• spoznali vzrok svojih kroničnih težav (kar je ključno za odpravo le-teh);
• zmanjšali oziroma odpravili svoje kronične bolečine;
• bolje obvladovali stresne situacije in se nanje ustrezneje odzivali;
• znali sprostiti svoje napeto telo vsakič, ko bodo vsakodnevni pritiski visoki;
• imeli več energije in volje do življenja;
• izboljšali svojo psihično počutje;
• dvignili kvaliteto življenja.